brandnew blog!

  Mempuyai pemahaman mendalam terhadap diri sendiri merupakan langkah awal untuk memahami orang orang disekitar kita. Paham terhadap diri sendiri berarti paham akan pemikiran diri, sifat diri, potensi diri, mengakui kelemahan, dan berusha mengembangkan potensi diri. Salah satu hal terberat dalam memahami diri sendiri adalah mengakui kelemahan. Mengakui kelemahan tidak membuat kita menjadi sesorang yang tidak kompeten dan lemah, mengakui kelemahan merukan salah satu cara untuk berdamai dengan diri sendiri, untuk lebih menerima dan menyayangi diri sendiri dan maju kedepan. Belajar untuk lebih menghargai diri sendiri, terlepas dari kesalahan-kesalahan yang kita lakukan, hal yang harus kita lakukan adalah mempuyai pemahaman dan mindset terhadap diri bahwa “Everthing doesn’t have to be perfect, you made mistakes and its okay”. Kamu adalah kamu, terlepas dari kesalahan-kesalahan yang kamu lakukan, seharusnya ‘dosa-dosa’ tersebut tidak mengurangi ‘value’ dalam dirimu. Ketidaksempurnaanmu ...

  Kesehatan Mental   Setiap orang memiliki kesehatan mental - seperti halnya kesehatan fisik, kita perlu menjaga dan memeliharanya. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kesehatan mental adalah keadaan sejahtera di mana setiap individu bisa mewujudkan potensi mereka sendiri. Artinya, mereka dapat mengatasi tekanan kehidupan yang normal, dapat berfungsi secara produktif dan bermanfaat, dan mampu memberikan kontribusi kepada komunitas mereka. Sama halnya dengan kesehatan fisik, kesehatan mental juga dapat terganggu oleh masalah/penyakit yang mempengaruhi bagaimana seseorang dapat berhubungan dengan orang lain, menangani stres dan membuat pilihan.  Topik kesehatan mental merupakan topik penting yang sering kali dianggap taboo di masyarakat, masyarakat masih memandang bahwa kesehatan mental merupakan sesuatu yang tidak penting. Kesehatan mental yang sehat dan positif penting untuk dimiliki karena hal itu memungkinkan orang untuk bekerja secara produktif. I...